Hotel Principe di Lazise

Wellness Hotel & SPA

Lac de Garde

Le bien-être s’obtient également avec l’exercice physique et la méditation.

D’énergiques exercices physiques donnés par nos personal trainer vous aident à faire le vide dans votre esprit et à vous focaliser uniquement sur vous-même.

Les séances de Yoga et d’Aqua Healing vous initient quant à eux, aux méthodes de respiration et de réflexion pour se détendre.

Fitness e meditazione

Avec les āsana (postures yoga) et l’acquisition d’une correcte et profonde respiration, nous favorisons la diminution de la rigidité musculaire, des blocages articulaires et des tensions mentales, en améliorant la flexibilité du corps, l’équilibre postural, la concentration et le relâchement psycho-physique.

Le personal trainer vous établit un programme d’entrainement personnalisé en salle, en plein air et dans l’eau.  

L’entrainement fonctionnelle considère le corps dans son ensemble et est basé sur une série de différents exercices physiques ayant pour objectif d’améliorer son fonctionnement: l’équilibre, la réactivité, le renforcement des abdominaux, des muscles pelviens et des mouvements en rotation

C’est un programme d’entrainement dédiée à la gent féminine, destiné à tonifier la partie supérieure du corps, et raffermir et allonger la partie inférieure.

Un programme d’exercices concentrés sur les muscles posturaux, qui aide à se redresser et à se tenir bien droit, essentiel pour stabiliser la colonne vertébrale.

Les exercices de Pilates font prendre pleinement conscience de l’importance de la respiration et du bon alignement de la colonne vertébrale, tout en aidant à soulager ou prévenir le mal de dos et à tonifier et renforcer tous les muscles.

Activité motrice effectuée en salle, en plein air ou en piscine sur rendez-vous ayant l’objectif de fournir un programme technique ad hoc, en accord avec le client pour satisfaire ses exigences personnelles.

Concerne toutes les activités fitness de nos programmes. 

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